運動不足を感じるからだのケア


アロマハーブスクール&サロンChezClara(シェクララ)です。
本日は、久しぶりにトリートメントをいたしました。
今日のお客様、本当に足が冷えていらっしゃいました。
ご本人があまり、そう感じていないということもありました。

コロナ禍で、きっと行動にも影響が出てるのかもしれません。
そういわれれば、運動をしていないなあとひとこと。
歩くだけでもからだの循環がよくなると思いますので、ふくらはぎを意識して使ってほしいとお伝えしました。
ふくらはぎは第二の心臓ともいわれています。
そして、歩かないと足首が固くなっていきます。
足首だけではなく、からだ全体の柔軟性も影響を受けていることと思います。

今回は、たまたま施術を受けにきてくださいました。
そういう方ばかりではないですね。
オンラインでも、自分のからだを感じたり、チェックしたりすることがお伝え出来たらいいなあと思います。

サロンではアーユルヴェーダの考えにもとづいたクリームなどを使っていますが、オンラインでも情報をアップしていくことを検討します。