Stay at home【私を大切にするHBケアオンラインレッスン】


Stay at homeが続きますがお元気ですか。
みょうに体に力がはいったり、うつむきがちになったり、呼吸が浅くなったりしていませんか。
気が付かないうちに、自粛モードでからだもこころも滞りがちになっているようです。
ChezClara(シェクララ)からの提案です。
からだがホッとできるケアレッスンを開催いたします。
それが、【私を大切にするHBケア】です。
HBとは、ハーブボールのを意味します。
先日、HBケアをオンラインで受けました。
深い呼吸ができるようになり、からだの循環が良くなりました。特に、気持ちがとっても満たされてもっと自分を大切にしなきゃだめだなあって思いました。
ハーブボールはセルフケアができますし、からだもホッと緩みます。
HB=ハーブボールとは、何種類ものハーブを布で包み、蒸気で温かく蒸したものをからだにあてる「ハーブのお灸」です。


オンラインでレッスンを企画しました。ぜひ一緒にセルフケアを楽しみませんか。
月日:5月19日(火)23日(土)
時間:10:00~、14:00~、20:00~スタートで45分間となります。
定員:各回3名様
料金:オンラインHBセルフケア 3000円/回
資材:和草ハーブボール1個と使い方テキストがつきます。ハーブボールは、ストレスが多く滞りが気になる方向けのブレンドになります。
ご用意いただくもの:
ネット環境
蒸し器
ビニールシート
ハンドタオル3枚
前日に届くzoom招待状
所要時間:45分
申し込み先:info@chezclara11.com
お申し込み後に指定の振込口座に送金をお願いいたします。入金が確認でき次第、資材をお送りします。