第7回 不眠解消


第7回 不眠解消

不眠解消

残業が続くと、より遅くまでパソコンに向き合う時間が長くなります。
パソコンは明るさも含めて刺激的です。頭が冴えて眠りに落ちにくいこともあります。
そんな時は、腕や手を温めるとリラックスできます。香りは気持ちが明るくなる香りオレンジのブレンドを用います。
ブレンド精油は、オレンジ、ラベンダー・アングスティフォリアです。

 

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